14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 91,52g | Karb: 96,29g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Помидоры, Рублевский МПЗ Рулет Староарбатский с Чесноком из Свинины, Копченов Балык, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Арбуз, Болгарский Перец, Говядина Постная, Рис Вареный, Свинина, Олейна Масло Растительное . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|