14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 30,30g | Karb: 42,08g.
Kahvaltı: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|