14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 108,93g | Prot: 61,43g | Karb: 73,14g.
Kahvaltı: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Turp, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Morga Paranusskerne, Ceviz, Sabo Leinsamenöl, Siyah Zeytin, Migros Hüttenkäse, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Kabak Çekirdeği, Linessa Quark, Thomy Senf Mild, Optigal Geflügel Bratwurst, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|