14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 108,45g | Karb: 245,91g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Sepet Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Migros Kiraz, Çerezya Ceviz İçi, Karpuz. Akşam Yemeği: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Sütaş Tereyağı, Veronelli Spaghetti, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|