|
体脂肪率15.8％
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 23,45g | Prot: 24,00g | Karb: 67,23g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, だし巻き卵, ご飯. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|