15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 118,43g | Karb: 245,80g.
Kahvaltı: Coles English Ham Sliced, MRM Organic Moringa Powder, Coles High Protein Yoghurt, Myprotein 100% Inulin, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Instant Skim Milk Powder. Öğle Yemeği: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Tasty Cheese Slices, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Coles English Ham Sliced, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Woolworths Full cream milk, Tandaco Dry Yeast, 塩, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Coles Low Fat Cottage Cheese, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Erawan Rice Flour, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. Akşam Yemeği: Large free range eggs, ご飯, チキンカツ. Aperatifler/Diğer: ご飯, Coles English Ham Sliced. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|