15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 43,21g | Karb: 122,75g.
Kahvaltı: Lezita Piliç Füme, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Dost Dost Form Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Amigo Badem Kreması, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Erik, Dana Kavurma, Kayısı. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Cevizli Baklava, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|