15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 102,51g | Karb: 206,39g.
Kahvaltı: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Зеленый Луг Сметана 10%, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Голубика, Клубника. Öğle Yemeği: Now Foods Псиллиум, Parmalat Молоко 1,8%, Голден Яблоко , Перекресток Персик, Смешанные Орехи, Капучино, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), Щавель, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Зеленый Луг Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|