15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 80,25g | Prot: 178,36g | Karb: 64,73g.
Kahvaltı: Sabo Leinsamenöl, Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Turp, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. Öğle Yemeği: Bitkisel Yağ, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karnabahar Kısırı, Közlenmiş Patlıcan, Kiraz Domates, Genç Yeşil Soğan. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kabak Çekirdeği, İsviçre Peyniri (Az Yağlı), Alnatura Flohsamen, Skyr Himbeere, Morga Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|