16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 58,55g | Karb: 256,67g.
Kahvaltı: Банан, Vocaso Тыквенный Протеин, Smart Cafe Авокадо, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Нектарины, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Морковь, Нектарины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: 33 Пингвина Мороженое Киви, Изюм, Орехи Кешью, 33 Пингвина Десерт Щербет с Мякотью Кокоса, Взбитый Замороженный на Фруктозе, Компас Здоровья Мука Подсолнечная, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|