16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 66,54g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|