|
Зажор в КД не прошёл даром!! 😫
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 71,38g | Karb: 57,30g.
Kahvaltı: Дикси Персики Плоские. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Молоком, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|