|
120 kilodan 97kiloya düşmüştüm k.bisikleti sayesinde 2.5 ay içinde yeme içmeyi kısmıştım ama asla diyet yapmadım bu kiloda tıkandım kaldım günlük 1300kalori falan alıyorum ama yinede gitmiyor artık kiloyu sorun etmiyorum hayatımdan şekeri ekmeği tatlıyı ve paketli herşeyi bıraktım diyip motive oluyorum
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|