|
浮腫とれてきたかな😏
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 97,43g | Karb: 238,14g.
Kahvaltı: デーツあんこ, ホエイ(乳清), MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー. Öğle Yemeği: 冷凍ブルーベリー, Defiance White Baker's Flour, Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, 塩, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Defiance White Baker's Flour, Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, 塩, Defiance White Baker's Flour, Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, 塩. Akşam Yemeği: トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, 唐揚げ. Aperatifler/Diğer: バナナ, ヤマザキナビスコ オレオ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|