18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 71,37g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Sek Süt %100 Doğal, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Öğle Yemeği: Ta!Da! Mozzarella Peynirli Dana Jambonlu Sandviç. Akşam Yemeği: Karpuz, Doğal Peynir, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyran Çorbası, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Eti Petito, Eti Süt Burger. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|