18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 81,83g | Karb: 47,95g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Yeşil Erik. Öğle Yemeği: Avokado, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Şekersiz Çay, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|