18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 65,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 97,94g | Karb: 217,31g.
Kahvaltı: Salatalık, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Öğle Yemeği: Çilek, Pişmiş Patlıcan, Lezita Tavuk Fileto, Ezogelin Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|