19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 89,64g | Karb: 226,07g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), 食パン, バナナ, MRM Organic Moringa Powder, 冷凍ブルーベリー, Coles High Protein Yoghurt. Öğle Yemeği: Noshu Sugar Free Choc Chip Cookies, Defiance White Baker's Flour, Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, 塩, Maille Dijon Mustard, Capilano Honey, Woolworths Home Brand Light Cheese Slices, Erawan Rice Flour, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, Woolworths Broccoli florets, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, いんげん. Akşam Yemeği: アボカド, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ピラフ. Aperatifler/Diğer: Coles English Ham Sliced, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|