|
一喜一憂せず
淡々と食事と運動
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
347 kcal
|
Yağ: 13,39g | Prot: 29,71g | Karb: 28,01g.
Kahvaltı: 食パン, 豚モモ肉, カフェオレ, わかめ, ゆで卵, レタス, ズッキーニ, ナス, パプリカ, マルコメ 貝だし. Öğle Yemeği: レバー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|