19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 101,08g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: Рахат Мармелад в Шоколаде, Олейна Масло Растительное , Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Ikea Чесночная Булочка, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Хлеб, ITLV Маслины без Косточки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, EatMeat Колбаски с Сыром, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|