20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 146,35g | Karb: 181,13g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Öğle Yemeği: セブンイレブン 一膳ごはん 鶏と玉子のそぼろ, ダノン オイコス プレーン・加糖. Akşam Yemeği: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|