20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 91,18g | Prot: 66,93g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: Белая Дача Рукола, Рот Фронт Батончики, Кофе, Глобус Кижуч Чили Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо , Unagrande Robiola, Bimbo Tortillas. Öğle Yemeği: Bounty Шоколадный Батончик, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Кофе, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Яичница, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые. Akşam Yemeği: Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Мёд, Грецкие Орехи, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая Полусухая Фуэт, Ашан Персик Свежий, Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Клубника, Snickers Minis, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|