Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
18 Tem 22
p$m Günlüğü, 18 Tem 22
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
What a relief that bad eating didn’t stick!
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,6 kg
.
Geriye kalan:
2,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2022:
769 kcal
Yağ: 36,34g | Prot: 26,49g | Karb: 86,80g.
Kahvaltı:
Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice.
Öğle Yemeği:
Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
Walkers Shortbread Cookies, Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce.
Aperatifler/Diğer:
Red Sweet Pepper, Eda-Zen Toasted Edamame, America's Choice Natural Walnuts.
devamı için...
800 kcal
Egzersiz:
Tırmanma - 1 saat ve 27 dakika, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Teflon 😊
20 Tem 22 üye tarafından:
TomLong
😝
20 Tem 22 üye tarafından:
p$m
relatable!! 😂
20 Tem 22 üye tarafından:
DAZEY_iz_Well
Awesome😯. Congrats 💪💪💪
20 Tem 22 üye tarafından:
ginome
Nice drop!
20 Tem 22 üye tarafından:
Draglist
Thanks I’ll take it !!
21 Tem 22 üye tarafından:
p$m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle