21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 84,20g | Karb: 109,15g.
Kahvaltı: Абрикос, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кефир 1%, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Топленое Молоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Ашан Мясные Зразы с Яйцом. Akşam Yemeği: Помидоры, Алтай Сыр Алтайский, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|