21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 90,47g | Karb: 349,83g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Turşu, Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Sebzeli Misket Köfte. Aperatifler/Diğer: Üzüm Pekmezi, Cicibebe, Yulaf, Muz, Fıstık Ezmesi, Süt. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|