|
Tatil yağları eriyordu..
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 70,87g | Karb: 218,20g.
Kahvaltı: Şerbet. Öğle Yemeği: Kayısı, Elma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Banvit Hindi Göğüs, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|