|
体脂肪率16.5％
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 24,80g | Karb: 65,83g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: アクリ 鶏マヨ！, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, だし巻き卵, ご飯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|