22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 104,60g | Karb: 160,84g.
Kahvaltı: Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, バナナ. Öğle Yemeği: Whole earth Baker’s Secret, Coles High Protein Yoghurt, MRM Organic Moringa Powder, Coles Free Range Eggs, McCain Mini Smiles, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Broccoli florets, いんげん, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Coles Spreadable Light Cream Cheese, Erawan Rice Flour, Myprotein 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Dry Yeast. Akşam Yemeği: 甘酢, ご飯, 唐揚げ. Aperatifler/Diğer: Coles English Ham Sliced, Fibre One Lemon Drizzle Square. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|