04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 97,49g | Prot: 85,44g | Karb: 134,83g.
Kahvaltı: Ocean Spray Diet Cran-Grape, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Öğle Yemeği: Tomatoes, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Chili No Beans Entree (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Grapes, New York Style Bagel Chips, Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Newman's Own Balsamic Vinegar, Young Green Onions, Grapes, Pecan Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 Eyl 14 üye tarafından: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|