22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 110,33g | Karb: 231,89g.
Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|