|
силовые пока не растут, только талию на 4 см залило
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4211 kcal
|
Yağ: 104,39g | Prot: 293,54g | Karb: 494,34g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Приосколье Филе Куриное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Каравай Хлеб Английский, RLine Whey Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vlyutorovich Kilo Geçmişi
|