23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 60,97g | Karb: 155,91g.
Kahvaltı: Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kayısı, Tamek Çilek Reçeli, Wasa Original, Yumurta Beyazı, Yumurta, Mis Az Yağlı Lor. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Yeşil Erik, Elma, Şeftali. Akşam Yemeği: Menemen, Kıymalı Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Vatan Haşlanmış Nohut, Mis Dondurma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|