ahsenin_harikalari Günlüğü, 23 Tem 22

23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.    Geriye kalan: 5,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

376 kcal Yağ: 16,70g | Prot: 17,98g | Karb: 37,52g.   Kahvaltı: Ayvalık Tostu. devamı için...
2395 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ahsenin_harikalari Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.