24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 101,68g | Karb: 274,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Ярче Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Vici Gyoza. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|