25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 184,09g | Karb: 219,20g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン アマニ パウダー. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, おかめ納豆 極小粒, 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Aperatifler/Diğer: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|