25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 66,05g | Karb: 56,02g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. Öğle Yemeği: Pirinç Lapası, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Et. Aperatifler/Diğer: Biber ve Acı Sos, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
taha can bakır Kilo Geçmişi
|