26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 33,84g | Karb: 82,13g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseferolacak.. Kilo Geçmişi
|