26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 79,89g | Karb: 169,40g.
Kahvaltı: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Öğle Yemeği: Zeytin, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mevsim Salata, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Afiyet olsun. Aralikli orucmu yapiyorsunuz?
26 Tem 22 üye tarafından: nara.narka
|
Hayır nara hanım . Herbalife ürünleri ile destekleyip koçluk hizmeti alıyorum .
26 Tem 22 üye tarafından: Edizcang
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|