filenalsra Günlüğü, 26 Tem 22

filenalsra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 19,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Temmuz 2022:

629 kcal

Yağ: 18,47g | Prot: 24,91g | Karb: 91,49g. Kahvaltı: Algida Conboo, Sütaş Ayran, Zeytin, Kırmızı Domates, Mevsim Salata, Salça, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Öğle Yemeği: Bal, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...