26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 69,05g | Karb: 112,08g.
Kahvaltı: Menemen, Susamlı Simit, Pınar Beyaz, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Antrikot. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Çerezya Antep Fıstığı, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|