26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 104,39g | Karb: 127,73g.
Öğle Yemeği: Blueberries, Kroger Hardwood Smoked Roasted Bacon, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kroger Traditional Breakfast Sausage Patties, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Egg White, Lewis Bake Shop Keto Bread. Akşam Yemeği: Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Great Value No Salt Added Black Beans, Ritz Seasoned Coating Mix, Cauliflower, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Prime Time Sweet Mini Peppers, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Radishes, Butternut Bread Soft Rye Bread, Young Green Onions, Grape Tomatoes, Good Sense Sesame Oat Bran Sticks, Broccoli, Egg White, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Simply Nature Chia Seeds, Fresh Gourmet Crispy Jalapenos Lightly Salted, Cucumber (Peeled), Almonds, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Grimmway Farms Shredded Carrots, Great Value Tri-Color Tortilla Strips. Aperatifler/Diğer: Lindt 85% Dark Chocolate, Radish, Skinny Pop Popcorn, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery. devamı için...
|
|
3097 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Banyo Yapmak - 20 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 10 dakika, Temizlik - 2 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
I love your description! Hello from me (Franny), with my nick hansmyles 💃 I have lots of hobbies too, but still a long way to go until I can finally retire and celebrate all of them 🤣
27 Tem 22 üye tarafından: HansMyles
|
Thanks. I enjoyed your bio too!
27 Tem 22 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
28 Tem 22 üye tarafından: misChelle__
|
I am definitely stronger.
28 Tem 22 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
You are doing FANTASTIC MorticiaAddams and I tend to think we all have a decent idea of how to deal with our own bodies💕🙏🏼
06 Ağu 22 üye tarafından: misChelle__
|
I'm real happy to be where I'm at right now. I will continue to eat well and want to continue losing but I'm also realistic. Thanks for the encouragement!
07 Ağu 22 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|