27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 83,98g | Karb: 176,89g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Öğle Yemeği: Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Тимоша Лукум Нежный, Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|