6584000 Günlüğü, 26 Tem 22

26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.    Geriye kalan: 11,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1187 kcal Yağ: 103,87g | Prot: 44,80g | Karb: 40,18g.   Öğle Yemeği: Protein Bar, Çerezya Ceviz İçi. devamı için...
2080 kcal Egzersiz: Bisiklet - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


6584000 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.