27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 56,76g | Karb: 113,30g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Alta Qualità , Pariani Pasta di Pistacchio Siciliano 100%, Crai Yogurt Magro Bianco , Conad Riso Soffiato Biologico. Öğle Yemeği: Kioene Burger Vegetale ai Funghi, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Insalata Mista. Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Uovo. Aperatifler/Diğer: Mila Skyr Vaniglia , il Gusto del Grano Frollini Integrali all'avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|