27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 25,10g | Karb: 63,65g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Poğaça, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Karpuz. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Bardakta Puding. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|