|
Şaka mı bu ya kendimi bıçaklıycam artık 🤦🏻♀️
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 56,12g | Karb: 162,22g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Dereotu, Maydanoz, Bal, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Eti Lifalif Yulaf Lapası, Yumurta, Fesleğen. Akşam Yemeği: Patates, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tereyağı, Maydanoz, Migros Domates Salçası , Yumurta, Beyaz Un. Aperatifler/Diğer: Ülker Hanımeller Alaçatı, Pınar Süt Tam Yağlı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Çiçeğim gayet de kilo verdin uygulamadaki saçma bug yüzünden az kilo verdin gibi duruyor sıkma güzel canını, biliyorsun canını sıkana pıçak💜
27 Tem 22 üye tarafından: episto
|
Çiçeğim mail atmıştım o bugı düzelttiler, burada asıl sorunumuz koskoca bir haftada yalnızca 200 gr zayıflayabilmiş olmamdı shhshshs. Ben artık 90 altında olacağımı umut ediyordum 🤦🏻♀️
27 Tem 22 üye tarafından: fatbuttrue.
|
Ed bey, yalan söylerken hiç utanmıyor musunuz 🙃
27 Tem 22 üye tarafından: fatbuttrue.
|
Hakan akkaya konusunu bilmiyorum ama tasarımlarına bayıldığım için lütfen kendisi hakkında dikkatli konuşalım ahshshshs çiçeğim yemiyorsun ki kilo veresin :))) çok düşük besleniyorsun ballı çörek vücudun kilo vermemek için direniyor, kalorini normal sınıra çeksek gidecek o kilolar
27 Tem 22 üye tarafından: episto
|
Epistomm, geçtiğimiz hafta eve dönmenin üşengeçliğiyle biraz bozdum beslenme düzenini fakat dobarlanacağım 🙃. Umarım 🥹
27 Tem 22 üye tarafından: fatbuttrue.
|
Tabii ki çiçeğim düştüysek kalkarız💁🏽♀️ ersin emin miyiz hakan akkayanın beğenmediği saç makyaja ama olsun yüzün güzel dediğine sjsjsjsjs bence ay yorum bile yapmıyorum 2 veriyorum diyordur shshshshsh
27 Tem 22 üye tarafından: episto
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|