27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3273 kcal
|
Yağ: 191,49g | Prot: 100,40g | Karb: 301,64g.
Kahvaltı: Sürülmelik Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fıstık Ezmesi, Patates Kızartması, Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Nutella Nutella, Menemen, Domatesler, Sigara Böreği, Zeytin, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Zeytin, Yumurta Omleti, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Cacık, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|