27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 97,01g | Prot: 130,46g | Karb: 317,86g.
Kahvaltı: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Fiber One Original Bran Cereal, Raspberries, Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Öğle Yemeği: Gala Apples, Fiber One 70 Calories Brownie, Red Robin Bottomless Steak Fries, Red Robin Scorpion Gourmet Burger. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Bananas . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|