27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 101,68g | Karb: 210,97g.
Kahvaltı: Протеиновые Панкейки, Нутелла Шоколадная Паста, Chobani Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Вино, Рис Вареный, Тунец, Комбуча, Белый Хлеб, Сыр Российский, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему. Akşam Yemeği: Rich Апельсиновый Сок , Печенье. Aperatifler/Diğer: Sambazon Asai Bites. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|