28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
241 kcal
|
Yağ: 8,16g | Prot: 17,12g | Karb: 27,36g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Aynes %1 Yağlı Süt, İçim Fit Süt Çikolatalı. devamı için...
|
|
687 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 10 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 25 dakika, Dinlenme - 3 saat, Ev Işi - 10 dakika, Apple Health - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat, Oturma - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|